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CURIOSIDADES

Parasomnia y lo paranormal

sonambulismo

Muchas personas reportan experiencias paranormales en la noche cuando se están quedando dormidas o cuando ya lo están dormidas, y sienten que han sido visitadas en un sueño. Algunos comportamientos nocturnos pueden interpretarse a menudo como paranormales, cuando en realidad son un «parasomnio», que es una forma de trastorno del sueño. 

¿Es todo aparte de caer dormido, o este estado nos permite volvernos más susceptibles al otro lado? Veamos algunas parasomnias comunes y cómo se relacionan a menudo con lo paranormal. Primero, sin embargo, necesitamos entender cómo funciona el sueño.

Etapas del sueño

Cuando dormimos, pasamos por 5 etapas de sueño. 4 de estos son considerados como NREM – movimiento ocular no rápido, con la etapa final etiquetada como sueño REM – movimiento ocular rápido. 

Podemos soñar durante cualquier ciclo de sueño, pero es más común y más vívido durante el sueño REM. Se cree que tenemos entre 4 y 6 sueños cada noche, pero no siempre los recordamos. Muy a menudo, es durante este sueño REM, que estas parasomnias ocurren a menudo.

parasomnia

¿Qué es un parasomnio?

Un parasomnio es algo fuera de lo común que una persona experimenta mientras duerme. A menudo “corre en la familia”, y los niños a menudo pueden crecer fuera de estos desórdenes tales como sonambulismo y terrores nocturnos. 

La parálisis del sueño también entra en esta categoría. Como las personas que experimentan un parasomnio a menudo muestran un comportamiento extraño, o parecen aterrorizadas por su experiencia, a menudo se les atribuye algo paranormal.

Parálisis del sueño

Esta es probablemente una de las experiencias de parasomnia más comunes que las personas reportan como paranormales. La parálisis del sueño ocurre cuando una persona está en el sueño REM – Movimiento rápido de los ojos. Es en este estado que el cerebro tiene sueños vívidos. 

También envía un mensaje a tus músculos para que se relajen, lo que te pone en un estado de parálisis temporal para que no vayas y empieces a actuar físicamente en lo que estás soñando. Si sueñas con golpear a alguien, no quieres golpear a tu pareja mientras duermes. 

Algunas veces una persona se despierta y se vuelve consciente antes de que el cerebro envíe la señal a los músculos para que se despierten. Significa que una persona está acostada allí y está consciente pero es incapaz de moverse e incapaz de hablar. Es común alucinar en este estado, ya que técnicamente todavía estás en REM y algunas personas reportan haber visto figuras en su habitación o al pie de la cama. 

Pueden sentir una pesadez en el pecho o una sensación de ahogo que le hace sentir como si fuera la figura al pie de la cama la que le está haciendo esto. No le toma mucho tiempo al cuerpo ponerse al día, pero puede sentirse como una eternidad cuando estás en este estado. Es absolutamente aterrador. Se llama parálisis del sueño. Puede ocurrir si alguien está privado de sueño, estresado, tomando ciertos medicamentos o si sufre de otros trastornos del sueño como narcolepsia o apnea del sueño. La gente a menudo asocia esto con lo que ellos consideran espíritus negativos y sienten que es una forma de ataque psíquico. 

Terrores nocturnos

Un terror nocturno ocurre comúnmente en los niños durante las primeras 3-4 horas de sueño NREM (movimiento ocular no rápido), sin embargo, también puede ocurrir con adultos. Pueden sentarse repentinamente en la cama y empezar a gritar, gritar, jadear, sudar y golpear para protegerse. 

Pronto despertarán un poco confundidos y sin saber lo que acaba de suceder. A diferencia de la parálisis del sueño, no están conscientes cuando el episodio está sucediendo. Es causada por una excitación excesiva del sistema nervioso central durante el sueño.

terror nocturno

Generalmente está sucediendo a medida que una persona comienza a moverse de la etapa más profunda del sueño NREM a un sueño REM más ligero. Algunas personas piensan que el niño debe estar bajo algún tipo de ataque – a veces por lo que ellos sienten que es un espíritu, pero esto es algo muy común en los niños y no recuerdan cuando se despiertan. Es más doloroso para ti que para ellos.

Caminar dormido

Es posible que muchas personas ni siquiera se den cuenta de que caminan dormidos. A menudo se considera que una persona camina y parece estar despierta, pero en realidad sigue dormida y no recuerda lo que está haciendo. Puedes tener una conversación con alguien que se ha despertado o se levantan y toman un trago, y por la mañana cuando les habla de ello, no se acuerdan.

El sonambulismo es una versión más extrema. Ocurre comúnmente durante el sueño no REM, que es temprano en el ciclo del sueño, aunque también puede ocurrir durante el sueño REM en las primeras horas de la mañana. Aunque puede ocurrir en adultos, es más común en niños entre los 5 y 12 años de edad. 

Uno de los cuentos de viejas es que nunca se debe despertar a una persona que está caminando dormida. Si los despiertas, es probable que se asusten y se confundan, pero a menudo es más peligroso permitir que caminen en un estado de sonambulismo, ya que podrían caerse o chocar con cosas. 

sonambula

Hablar durante el sueño también entra en la categoría y funciona de la misma manera. Una persona puede estar teniendo lo que parece una conversación con nadie allí, y no tener ningún recuerdo de ello por la mañana. Cuando alguien camina dormido, a menudo parece ser un «zombi» y no responde. Incluso pueden participar en algunas actividades extrañas. 

Algunas personas perciben esto como una persona que está bajo la influencia de un espíritu o de alguna forma de entidad. Una persona que duerme hablando puede parecer que está teniendo una conversación con un espíritu, ya que a menudo continúa la conversación como si hubiera otra persona allí.

Trastorno del Movimiento Rítmico

Una vez más, este trastorno es más común en los niños. Le sucede a una persona justo antes de dormirse. También se conoce como «golpes en la cabeza», ya que la persona a menudo se acuesta, levanta la cabeza o la parte superior del cuerpo y luego la golpea contra la almohada. 

También puede implicar movimientos como mecerse hacia adelante y hacia atrás mientras se está en cuatro patas. La persona es completamente inconsciente de que lo está haciendo. Es una de las parasomnias menos conocidas y sería muy perturbador presenciarlas. Es comprensible por qué algunas personas que no son conscientes de esta condición sentirían que alguien que muestra este tipo de comportamiento, puede sentir que una persona está bajo la influencia de algún tipo de entidad negativa después de presenciar que alguien tiene un episodio.

¿Es esto entonces paranormal?

Es importante ser consciente de que las parasomnias son trastornos reales que pueden explicar potencialmente muchas experiencias. Es importante considerar las cosas en su contexto. 

¿Hay otras cosas que están sucediendo u otras actividades que sugieren que una experiencia de parasomnia podría ser potencialmente algo más o es sólo una ocurrencia aleatoria? ¿Es algo que le pasa a una persona a menudo? ¿Existen ciertos factores desencadenantes que pueden causar que una persona tenga un ataque de este parasomnio – el estrés y el exceso de cansancio pueden ser un factor? 

En muchos casos, es importante descartar estas parasomnias cuando alguien tiene una experiencia particular similar a la mencionada anteriormente, antes de proclamar que debe estar bajo el ataque de algún tipo de espíritu. Sabemos que nuestro cerebro es capaz de hacernos sentir y experimentar cosas diferentes. 

Al introducir buenos hábitos de sueño en tu rutina a la hora de acostarte, puede ayudar a «combatir» estos episodios. Trata de acostarte a la misma hora cada noche, relájate antes de acostarte, trata de no usar el teléfono antes de dormir (ya que esto no relaja su cerebro) y trata de introducir una rutina regular para acostarse. 

Si es algo que ocurre regularmente, busca la ayuda de tu médico quien puede ordenar un estudio del sueño para ayudar a diagnosticarlo y darle el tratamiento apropiado. Si después de todo esto todavía te quedan algunas preguntas, es ciertamente algo para explorar. 

parasomnia

También va a haber dos lados de la valla cuando se trate de este tema. Aunque hay una ciencia en ello, ¿explica cada uno de los relatos? Tal vez de alguna manera puede ser un poco de ambos. No todas las experiencias son paranormales, pero eso no significa que no haya habido momentos en los que tal vez haya algo más. Si miráramos la posibilidad de que en ciertos casos pudiera ser paranormal, cuando vemos todas las diferentes formas en que podemos soñar, hay un denominador común: nuestra conciencia. 

Se desconoce exactamente de lo que es capaz nuestra conciencia y si sigue viva después de morir. Si nuestra conciencia no está confinada a nuestro cuerpo físico, ¿adónde va cuando dormimos? Es un sueño de nuestro subconsciente o quizás es una mirada a otra cosa. Vivimos en un mundo tridimensional. La cuarta dimensión es el tiempo que no podemos ver. Algunos consideran que es el puente entre nuestro mundo físico y el mundo espiritual. 

Se piensa que la 5ª dimensión es la primera dimensión espiritual importante en la que una persona alcanza una forma más elevada de conciencia. Es en la 4ª dimensión que las personas afirman que pueden viajar astralmente y abandonar su cuerpo a través de su conciencia para visitar otro lugar o persona. La 4ª dimensión también está constituida por el tiempo. Cuando soñamos, podemos sentir que un sueño se ha ido durante horas, pero en realidad un sueño dura sólo de 20 a 30 minutos en promedio. El tiempo no parece aplicarse a nuestros sueños, los que recordamos de todos modos. 

¿Es esto una indicación de que quizás durante nuestros sueños, estamos entrando en un estado diferente de conciencia? ¿Es eso lo que nos permitiría experimentar algo potencialmente paranormal durante el sueño?¿Sufres de alguna de estas parasomnias? ¿Has tenido alguna experiencia similar a la anterior?

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